Кабинет общефизической подготовки


Настольный теннис   Возраст учащихся  - от 11 до 18 лет
Цель программы – воспитание физически развитой, активной, здоровой  личности через приобщение к занятиям настольным теннисом.
Занятия проводятся 3 раза в неделю, занятия платные.
Педагог Евсигнеев Д.А.

Атлетическая гимнастика Возраст учащихся  - от 12 лет и старше
Занятия в тренажерном зале – это возможность с пользой и содержанием провести время, выплеснуть накопившуюся негативную энергию, улучшить координацию движений, повысить подвижность суставов и связок, развить и укрепить мышечный корсет и, как следствие этого, улучшить осанку, повысить самооценку, почувствовать уверенность в собственных силах.
Занятия проводятся 2,3,4 раза в неделю. Занятия платные.

Бодифлекс Возраст учащихся  - от 14 лет и старше
Программа разработана на основе методики правильного дыхания  Грир Чейленджер  с использованием  основных элементов базовой аэробики.
Занятия проводятся 3 раза в неделю, занятия платные.

Шейпинг Возраст учащихся  - от 14 лет и старше
Шейпинг – эффективное средство повышения двигательной активности и организации здорового образа жизни. Регулярные занятия шейпингом повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают обмен веществ, деятельность желез внутренней секреции, сопротивляемость организма  неблагоприятным воздействиям, помогают организму справляться с перенапряжением и стрессами, повышают уровень физической подготовленности, жизненный тонус, умственную и физическую работоспособность, замедляют процесс старения мышечной ткани, способствуя сохранению силы, гибкости, красоты тела, формируют хорошую фигуру, правильную осанку, энергичную походку, красивые пластичные движения.
Занятия проводятся 2,3 раза в неделю, занятия платные.

ФОТОАЛЬБОМ

Образовательный процесс в кабинете ОФП осуществляется по следующим направлениям:

ОФП
Шейпинг (Окрайко И.В.)
Бодифлекс (Окрайко И.В.)

ОФП
Атлетическая гимнастика (Скуратович А.В.)
Настольный теннис (Евсигнеев Д.А.)

Успешной реализации поставленных задач способствуют Дни здоровья, ежемесячно проводимые кабинетом ОФП. В программу Дней включены мини-футбол, настольный теннис, волейбол, гиревой спорт, силовое многоборье, спортивные эстафеты. Данные мероприятия показали положительную динамику в популяризации здорового образа жизни у кружковцев и педагогов МГДДиМ.

ОФП
ОФП
Спортивный городок на Празднике города
Городские соревнования среди внешкольных учреждений по жиму штанги лежа

ОФП
Городские соревнования по настольному теннису

ОФП
Спортландия «Веселые старты»

ОФП
Команда Дворца  участвовала в ежегодной спартакиаде среди педагогических коллективов Комитета образования

ОФП

Будем рады видеть Вас в новом учебном году!
Справки по телефону: 2336799

Каждому человеку в течение дня предоставляется не менее 10 возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать.
Андре Моруа

 

Каталог методических изданий
Кабинет ОФП

Скуратович А.В
Формирование здорового образа жизни в летнем оздоровительном лагере.
МГДДиМ Минск,2007


Атлетическая гимнастика – средство физического совершенствования.
МГДДиМ  Минск, 2009

 


©2002-2016